تناسب اندام افراد لاغر به شیوهای سالم
![نیودایت و تناسب اندام](https://newdiet.ir/wp-content/uploads/2024/03/young-athletes-stretching-while-warming-up-sports-training-health-club-focus-is-woman_637285-970.webp)
برای افرادی که بسیار لاغر هستند و به دنبال رسیدن به وزن و تناسب اندام ایدهآل خود میباشند، مسیر ممکن است کمی متفاوت از کاهش وزن باشد. این فرآیند نیازمند توجه ویژه به تغذیه، ورزش و سلامت روان است. تناسب اندام افراد لاغر بسیار اهمیت دارد. لاغری بیش از حد، که اغلب به عنوان کمبود […]
چاقی و شیوع آن
![چاقی و شیوع آن](https://newdiet.ir/wp-content/uploads/2023/05/12-min.jpg)
چاقی چیست؟ شیوع چاقی در افراد یک بیماری مزمن و مرتبط با اختلال در متابولیسم چربی است. چاقی یا adiposity –obesity عبارت است از یک نوع حالت سوء تغذیه که در آن تجمع و انباشته شدن چربی آنچنان زیاد است که عملکردهای بدن دچار اختلال می گردد. یک فرد زمانی چاق محسوب می شود که […]