کلید اصلی سلامتی، رژیم غذایی برای تناسب اندام است. این سبک غذایی، در واقع همان خوردن و آشامیدنی است که ما در طول روزمره به آن احتیاج داریم و مصرف می کنیم. اما می‌دانیم که برای رسیدن به یک اندام ایده آل علاوه بر ورزش کردن، ما به یک رژیم غذایی برای تناسب اندام احتیاج داریم.